TEMEL İLKELERI BACAK

Bazı şartlar ve çarelar bacak kramplarına sebep olur ve kaçınılması faydalı olabilecek temelı risk faktörleri vardır. Bir kramp olduğunda; kası esnetmek, sıcak yahut buz uygulamak ve bölgeye masaj bina etmek anlayışe yarayabilir.Ayrıca hastalar yolda dururken takkadak durup dinlenmek zorunda kaldığı için bu duruma vitrin hast